为什么我骑了一个小时自行车并不是很累,速度在25左右。
经常锻炼的人应该不会有感觉。平时不运动的话骑一个小时会累的。
骑自行车是非常好的有氧运动，你每天坚持可以增强心肺功能，同时可以起到减脂的作用（如果要减脂还要延长时间）。坏处：不知道你是男生还是女生，如果是男生，一次骑行时间不宜过长（20分钟左右），就需要下车调整一下，走走，因为骑自己车时车座会压迫前裂腺。
太慢了就不算，在确保安全的情况下，应该有一定时间要求，坚持一段时间，再提高要求，锻炼效果要好一些。
在力量方面提高较多的，应该是臀腿部以及核心的肌肉，因为在骑行的过程中，臀腿部需要负责动力的输出，如果经常骑的较快的话，可以明显看到腿部围度的增加，而核心部位需要全程负责身体的稳定。
贵的自行车骑起来轻的原因有以下几个方面： 材质优良：高端自行车通常用高强度、轻量化的材料，如碳纤维、钛合金等，这些材料可以减轻车架的重量，从而提高自行车的轻便性。
因此，骑行速度越快，车轮在所处平面内就越稳定，从而增加了骑行的稳定性。 车轮的稳定性：自行车骑行速度越快，车轮的转动惯量越大。根据转动惯量守恒的原理，当一个物体在旋转中受到外力矩的作用时，会产生一个与外力矩相反的、大小相等的内力矩，以保持角动量守恒。
200公里骑摩托车走国道累不累
1、骑摩托车走200公里的国道，对于不同的人来说，感受可能会有所不同。但一般来说，如果准备充分、骑行方式得当，那么这样的行程并不会特别累。首先，累与不累很大程度上取决于骑行者的体能和骑行经验。
2、公骑摩托开车，在高速公路上时速达到100的话，需要的是2个小时，但是会因为一些外在因素，比如堵车，天气，限速等。很难时刻保持100km/h，这样下来基本上就需要2个多小时了，这样也是为了我们自己的安全。长时间开始比较容易犯困，速度快的话容易反应不过来，发生危险。
3、踏板摩托，广州至揭阳360公里，平均40-50速，不敢骑快怕坏，一个小时休息十分钟，总耗时13小时，途中摔了一跤，刮了人家车用了点时间，蚝油刚好十升，严重疲劳驾驶。危险。
骑自行车怎么才不累?
保持自行车整体清洁经常清洁自行车，保持车身整体干净。润滑部位无油污，传动链条、大小盘无污泥，轮胎花纹表面无杂物。这样自行车运动起来比较轻松，骑行时不容易感到疲劳。面对不同路况骑行根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松。
公路自行车与山地自行车相比，它的牙盘要大很多，它是为速度而生的自行车。骑车骑得累跟什么车子没关系。要掌握正确的骑行姿势，把坐垫调整到合适的高度，更好地利用变速器，是不会累的。如果非要说累，那就是体力问题了。
，善用变速，合适的档位（最大力能踩动的档再减3档做正常骑行档位）；2，合适的骑行姿势+合适的车车尺寸；3，跟团队骑行；4，适当的运动强度，不能说一天骑个几百公里也叫不累那是的；5，多运动，体能好了，少少骑行自然就不会累了。
，锻炼、锻炼再锻炼；2，选合适的车架尺寸、合适的坐包，骑行时，善用档位；3，骑行要循序渐进；4，骑行保持合适的速度，利用团队优势（列队骑行省力）；5，骑行服、锁鞋等都可以省力；6，调整好骑行姿势。
