自行车骑行要点
1、遵守交通规则：遵守交通规则，不越线行驶，不超速行驶，安全优先是骑行的核心原则。定期保养：骑行距离较远时，应当定期对自行车进行保养，检查车条、车把、轮胎等部分，以保证自行车的正常使用。
2、会自行车：双***互半圈半圈蹬自行车，感觉熟练后，很自然坐到座位上，双***互用力踩整圈，你就学会了。学骑自行车最快方法之安全练习。水泥地是骑车的好地方，但如果没把控好，摔得也会很惨。
3、骑行要有一定，根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程。下坡时控制速度，骑行要“编队”。不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全，佩戴头盔。骑行前检查一下装备、刹车、照明、轮胎的气压等，严禁酒后驾车。
4、不要死盯着路线或路上的障碍物，一定要专注于你单车的行进动线。
骑行线路常识
1、要在非机动车车道内顺序行驶，严禁驶入机动车道。在没有划分非机动车道和机动车道的道路上行驶，应尽量靠右边行驶，不能骑车在道路中间，不要数车并行，逆向行驶。骑车至路口，要主动地让机动车先行。
2、骑车左转弯或右转弯时，要减速慢行、向后观望，然后伸出左手或右手示意转弯，不得突然猛拐。另外，在一些交叉路口，转弯的自行车要让直行的车辆、行人优先通行。
3、线路攻略 详细线路介绍 组队结伴 个人准备 其他注意事项(因为知道新人接触新东西的迷茫，所以写下这些东西主要是给一些想接触骑行，又无从着手的朋友。
求各位有过公路骑行经验的专家们解答!感激不尽!
关于车子。150公里的路一天可以轻松到达，1000多的车子完全可以胜任，不论公路车还是山地车，不用改装。关于隧道。长黑隧道一定要靠边匀速快速通过，最好装上车灯和尾闪灯。
骑行路况较好可以选择碳纤维或铝合金材质的公路车，它们在舒适性和性能方面都有着良好的表现。 个人经验分享： 我个人使用过碳纤维和铝合金材质的公路车，在去路况较好的公路骑行方面，我更倾向于选择碳纤维材质的车辆。
尤其是骑短途，整个人还没有适应每天骑行的状态，可能出现前面一两天大腿酸痛、***刺痛，所以不要把路程得太赶。骑行途中，注意安全，包括车辆安全、身体状态，保证补水，不要脱水或中暑。人身安全也要注意。
这样力矩变化不大。而且还避免了长时间用一个齿轮，避免了磨损。最重要的就是刹车，因为公路车相比于其他自行车，最大的特点就是速度快，为了安全，刹车必须要好使。而且最好是两个车闸都好使。
